Avokado je jedinstveno voće koje je izvor zdravih masti, vitamina E, C i K, kao i folne kiseline. Njegova redovita konzumacija pomaže u očuvanju zdravlja srca, jer nezasićene masti snižavaju kolesterol i normaliziraju krvni tlak. Avokado je također bogat antioksidansima koji štite stanice od oksidativnog stresa. Kalij sadržan u avokadu poboljšava ravnotežu elektrolita i potiče […]
